{"id":5218,"date":"2014-07-29T14:20:16","date_gmt":"2014-07-29T12:20:16","guid":{"rendered":"\/blog\/?p=1719"},"modified":"2014-07-29T14:20:16","modified_gmt":"2014-07-29T12:20:16","slug":"6-consejos-de-salud-viajar-destinos-exoticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/qualitas-new.admiral.es\/blog\/6-consejos-de-salud-viajar-destinos-exoticos\/","title":{"rendered":"6 Consejos de salud para viajar a destinos ex\u00f3ticos"},"content":{"rendered":"\n

Pese a las fechas en las que nos encontramos, es posible que a\u00fan muchos a\u00fan no se hayan ido de vacaciones. Por ese motivo queremos ofrecer a todos nuestros lectores 6<\/strong> consejos de salud para viajes a destinos ex\u00f3ticos<\/strong>, y es que en Qualitas Auto nos preocupamos por su salud adem\u00e1s de por el perfecto cuidado de su coche<\/strong>, de forma que en nuestro blog hemos querido recopilar una serie de \u00fatiles trucos para disfrutar al m\u00e1ximo en sus vacaciones. Estos consejos son v\u00e1lidos para todo el a\u00f1o, puesto que siempre es verano y hace calor en alguna parte del globo terr\u00e1queo. Siga estos consejos saludables que le evitar\u00e1n pasar malos momentos en unos viajes en los que s\u00f3lo se deber\u00eda disfrutar.<\/p>\n\n\n\n

1. Visite al m\u00e9dico antes de viajar<\/h2>\n\n\n\n

El primer consejo de salud es de l\u00f3gica. Si va a viajar a un destino ex\u00f3tico conviene consultar a un especialista de la salud<\/strong>. Su m\u00e9dico de cabecera puede recordarle las advertencias b\u00e1sicas, alergias<\/a> o zonas de epidemia a la hora de realizar su largo desplazamiento. El especialista tambi\u00e9n le aconsejar\u00e1 sobre los mejores antibi\u00f3ticos o medicamentos para evitar caer enfermo.<\/p>\n\n\n\n

2. Vacunas: Averig\u00fce las que necesita<\/h2>\n\n\n\n

Existen m\u00faltiples partes del mundo en las que enfermedades que no existen en nuestro pa\u00eds a\u00fan est\u00e1n a la orden del d\u00eda: Fiebre amarilla, Hepatitis A, C\u00f3lera\u2026 Para saber qu\u00e9 vacunas<\/strong> debe llevar inoculadas en su organismo a la hora de encarar un viaje a un pa\u00eds ex\u00f3tico<\/strong> puede consultar a su m\u00e9dico o introducirse en una web como Vacunas.org. \u00bfPiensa viajar a las islas Fiyi? Pues sepa que ser\u00eda recomendable que se vacunase con la triple v\u00edrica y la del t\u00e9tanos. Muy importante: Acuda para realizar las vacunaciones a un centro especializado.<\/p>\n\n\n

\n
\"Consejo
Por ejemplo si va a la India es obligatorio vacunarse contra la fiebre amarilla, y recomendable contra otras enfermedades como indica la infograf\u00eda. Imagen: Vacunas.org<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

3. Antic\u00edpese a las vacunaciones<\/h2>\n\n\n\n

Un consejo relacionado con el anterior es que si dispone de tiempo para planificar bien el viaje, debe informarse del tiempo previo a las vacaciones<\/strong> para que \u00e9stas hagan correctamente su efecto. Por ejemplo, si viaja a Colombia, en algunas partes es recomendable ir vacunado de la Fiebre Amarilla, y esta vacuna debe introducirse en el organismo unas 3 semanas antes de viajar. No se despiste con los plazos.<\/p>\n\n\n\n

4. \u00bfAgotado por el jet lag?<\/h2>\n\n\n\n

Si nos embarcamos en un viaje a un destino ex\u00f3tico es bastante probable que tengamos que pasar muchas horas en un avi\u00f3n<\/strong> e incluso enlazar entre varios vuelos o medios de transporte. Bajo esas condiciones puede aparecer el conocido jet lag<\/strong>, que no es otra cosa que el agotamiento f\u00edsico ante el cambio de horarios y descompensaciones a la hora de viajar entre diferentes husos horarios. Es algo as\u00ed como coger un vuelo en Londres a las 12 del mediod\u00eda y aparecer tras 7 horas de vuelo en Tokio a una hora parecida pero con la fatiga acumulada por el vuelo. Para combatir este mal tan com\u00fan de la actualidad dentro de nuestros consejos de salud le diremos que puede tomar -bajo la pertinente prescripci\u00f3n m\u00e9dica- pastillas bucodispersables<\/strong>, es decir, que no necesitan agua para ser ingeridas que contienen melatonina<\/strong>, una sustancia que ayuda a regulas los ciclos internos y adem\u00e1s permite conciliar el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

5. Medias para piernas cansadas<\/h2>\n\n\n\n

A la hora de viajar durante muchas horas<\/a> o tambi\u00e9n si decidimos caminar por ciudades enteras en busca de monumentos u ocio nuestras piernas pueden resentirse sobre todo a ciertas edades avanzadas. Para combatir la fatiga del tren inferior existen las medias de compresi\u00f3n<\/strong>, que reactivan la circulaci\u00f3n<\/strong> de la zona y el retorno venoso. Son perfectas para combatir el denominado s\u00edndrome de la clase turista y evitan la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n

\n
\"consejos
En pa\u00edses lejanos es aconsejable protegerse contra los insectos aut\u00f3ctonos y moderar el consumo de agua a la que est\u00e9 siempre embotellada. Foto: Jane Jean v\u00eda Flickr licencia 2.0 Gen\u00e9rica (CC BY 2.0).<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

6. Vigilando el sol<\/h2>\n\n\n\n

Es por todos sabido que una exposici\u00f3n continuada y agresiva al sol tiene efectos muy negativos en nuestra piel. Tomar el sol sin la protecci\u00f3n adecuada o incluso caminar por soleadas calles y plazas sin llevar sombrero y con la piel descubierta puede ocasionar quemaduras<\/strong> de primer y segundo grado. Para evitar esto aseg\u00farese de llevar consigo crema fotoprotectora (uno que tambi\u00e9n funcione sobre piel mojada si piensa ir a la playa) y tambi\u00e9n b\u00e1lsamo aftersun para rehidratar la piel.<\/p>\n\n\n\n

POR CIERTO: Si tiene pensado viajar a alg\u00fan pa\u00eds extranjero con su coche, consulte si es necesario llevar consigo la Carta Verde.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Esperamos que estos 6 consejos saludables para viajes a lugares ex\u00f3ticos le haya sido de utilidad. En Qualitas Auto velamos por su tranquilidad siempre con la m\u00e1xima calidad y garant\u00edas<\/strong>, y por supuesto estamos abiertos a ampliar esta lista de consejos de salud con sus aportaciones. \u00bfConoce alg\u00fan truco para remediar los problemas que puedan surgir en este tipo de viajes? Si lo desea deje un comentario justo abajo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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